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作者:贵州快3点数计划发布时间:2020年01月22日 21:37:41  【字号:      】

近年來手機、平板電腦越來越發達,閱讀習慣也跟著改變。根據北市圖統計,2019年北市圖提供超過6萬種,合計超過30萬冊電子書及電子雜誌,使用人次為80萬8277人次,較2018年電子書及電子雜誌冊數增加10.57%,使用人次成長23.21 %,成長幅度相當驚人。北市圖館長洪世昌直言,這其實是一個趨勢,因為電子書借閱方式越來越方便,過去的借閱模式和紙本書籍類似,因為電子書只是買幾個授權書,如果都被借走,讀者就要預約、等待,但前年開始推出新的借閱模式,也就是每一本電子書,不限線上借閱人數,等於讀者想要借就可以隨時借到,方便很多,借閱量自然也上升。 至於電子書借閱排行中,前10名的電子書有4本為宗教心靈主題,其中《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》蟬聯排行榜冠軍。次之主題為財經商管及文學小說,各以2本入榜,如《你只是看起來很努力》、《斜槓青年:全球職涯新趨勢,迎接更有價值的多職人生》以及《82年生的金智英》、《房思琪的初戀樂園》等。洪世昌表示,有別於紙本書籍較夯的書籍多半是語言文學類書籍,也就是小學、散文,電子書部分,讀者比較喜歡商管理財類書籍,推測可能是閱讀上較為方便。洪世昌表示,目前電子書平台總計收藏5萬7394多種、28萬冊的電子書及電子雜誌;最受讀者歡迎之電子書主題依序為「財經商管」、「休閒生活」、「語言學習」、「宗教心靈」及「文學小說」等。至於去年圖書館整體館藏量部分,洪世昌說,目前館藏量約830多萬冊,其中有9成多是圖書類,其餘事視聽資料;至於圖書管使用人次近1700萬,較前年下降一點點,主要是有些分館在做整修,館藏借閱達冊(件)次,約1200多萬。

最棒的養生美容方式是「睡覺」!3方式顧好睡眠變更美

閱讀習慣改變 北市圖去年電子書借閱量暴增

睡前別吃宵夜,贵州快3计划群骗局長期下來可能會讓腸胃感到不適。圖/摘自 pexels 分享 facebook 隨著生活壓力提高,許多人太忙碌,也影響睡眠品質,所以常常失眠。因為失眠,就更想要做好養生,幫助在生活上得到慰藉。然而養生的觀念,並不是到了中年,才開始養生,許多年輕人,也越來越懂得要如何提早警覺身體,為將來加分。但其實,睡覺就是最好的養生美容之道,睡眠時,只要做好以下幾件事情,養生可以很簡單地步入生活中。 一、睡前不吃宵夜忙碌的生活,再加上加班,一般人都用宵夜來犒賞一整天的努力,然而腸胃在夜間的消化能力,並不如平時的活躍,因此當夜間進食,可能會導致腸道消化不良的問題,長久下來,可能會導致長期性的胃部問題,千萬別貪一時之快。二、規律的睡眠時間規律的睡眠,除了能讓人體維持免疫力及抵抗力,還能讓人看起來更年輕。而人要睡覺,除了讓眼睛有休息的時間之外,身體的臟器、大腦都有一個休眠的狀態,隔天才有精神飽滿的一天。無論是年輕人還是中老年人,只要記得保持著規律的生活,才能夠身心靈都受惠。三、睡醒後不立即起床人在剛睡醒的時候,血液循環會慢慢地開始恢復正常的工作,因此在剛睡醒時,大腦此時是一種缺氧的狀態,尤其在天氣寒冷的時刻,先讓自己醒醒神再下床,才不會產生頭暈的現象。睡眠是最好的養生,遵守這幾件事情,也能輕鬆養好身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 規律的睡眠時間,才能培養出健康的身體。圖/摘自 pexels 分享 facebook 剛睡醒的身體,千萬別立即下床,因為你的機能正在「開機」。圖/摘自 pexels 分享 facebook




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